La saison des pollens est commencée. Voici quelques recommandations pour garder les allergies à distance.
Éviter les allergies
- Le pollen se propage principalement :
- Entre 8h le matin et midi;
- Les jours secs et venteux.
- Éviter de sortir à l’extérieur ces jours-là.
- Éviter de vous retrouver à moins de 10 mètres de ces arbres : érable, bouleau, peuplier, chêne et frêne.
- Enlever les mauvaises herbes avant leur pollinisation.
- Durant les périodes de pointe des pollens, gardez vos fenêtres fermées.
- Utiliser un climatiseur à la maison et dans votre automobile.
- Consultez les taux de pollen dans votre région pour vérifier si les pollens auxquels vous êtes allergiques sont élevés.
- Au Québec, vous pouvez consulter le taux de pollen et la qualité de l’air, en choisissant votre région, à MétéoMédia
Si vous êtes sorti à l’extérieur pendant une période de taux élevé de pollen :
- Changez de vêtements quand vous arrivez à la maison.
- Prenez une douche pour éliminer tout pollen sur votre peau et dans vos cheveux.
- Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux du pollen quand vous êtes à l’extérieur.
- Faites sécher vos vêtements à la sécheuse plutôt qu’à l’extérieur.